ಹ್ಯಾಮರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಪ್ಲೇಟ್-ಲೋಡೆಡ್ ಸೀಟೆಡ್ ಲೆಗ್ ಕರ್ಲ್ ಅನ್ನು ಜಂಟಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ಪರ್ಯಾಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಕನಿಷ್ಠ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮಂಡಿರಜ್ಜು ಚಲನೆಗಳನ್ನು ವಿಶಿಷ್ಟವಾದ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದು ಸೆಟ್ ಅಪ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಮೊಣಕಾಲಿನ ತೊಡೆಯನ್ನು ಸ್ಪರ್ಶಿಸಲು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುವ ಮೂಲಕ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಬಳಕೆದಾರರ ಜೋಡಣೆಯನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.
ಹ್ಯಾಮರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಸೆಲೆಕ್ಟ್ ಲೆಗ್ ಕರ್ಲ್ ಬೆನ್ನಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಲು ಹಿಪ್ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ನಡುವೆ ವಿಭಿನ್ನ ಕೋನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.