ತೂಕದ ತಟ್ಟೆಯು ಸಮತಟ್ಟಾದ, ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು, ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ಮಾಡಲ್ಪಟ್ಟಿದೆ, ಇದನ್ನು ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಒಟ್ಟು ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಬಾರ್ಬೆಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.
ತೂಕದ ಮಧ್ಯಂತರ: 5kg-10kg-15kg-20kg-25kg