ಎಂಎನ್‌ಡಿ-ಡಬ್ಲ್ಯುಜಿ 424 5 ಕೆಜಿ -10 ಕೆಜಿ -15 ಕೆಜಿ -20 ಕೆಜಿ -25 ಕೆಜಿವೈಗ್ ಪ್ಲೇಟ್ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳು

ತೂಕದ ತಟ್ಟೆಯು ಸಮತಟ್ಟಾದ, ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುವಾಗಿದ್ದು, ಇದನ್ನು ಸಾಮಾನ್ಯವಾಗಿ ಎರಕಹೊಯ್ದ ಕಬ್ಬಿಣದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ, ಇದನ್ನು ಬಾರ್ಬೆಲ್ಸ್ ಅಥವಾ ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್‌ಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯಲ್ಲಿ ದೈಹಿಕ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಅಪೇಕ್ಷಿತ ಒಟ್ಟು ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಉತ್ಪಾದಿಸಲು ಬಳಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ತೂಕದ ಮಧ್ಯಂತರ: 5 ಕೆಜಿ -10 ಕೆಜಿ -15 ಕೆಜಿ -20 ಕೆಜಿ -25 ಕೆಜಿ