MND-FS10 ಸೇಫ್ಟಿ ಮೆಷಿನ್ ಜಿಮ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ಉಪಕರಣಗಳು ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಪುಶ್ ಎದೆಯ ತರಬೇತುದಾರ

ಎಂಎನ್‌ಡಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಎಫ್‌ಎಸ್ ಪಿನ್ ಲೋಡೆಡ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಸೀರೀಸ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಜಿಮ್ ಬಳಕೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು 50* 100* 3 ಎಂಎಂ ಫ್ಲಾಟ್ ಓವಲ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಫ್ರೇಮ್‌ನಂತೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಜಿಮ್‌ಗಾಗಿ.

MND-FS09 ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಪುಶ್ ಎದೆಯ ತರಬೇತುದಾರ, ಪೆಕ್ಟೋರಲಿಸ್ ಮೇಜರ್‌ಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ಡ್ಯುಯಲ್-ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಚಲನೆಯ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಏಕ-ತೋಳಿನ ಚಲನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ಚಲನೆಯ ಮಾನವೀಕರಣವನ್ನು ಎತ್ತಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಕೌಂಟರ್‌ವೈಟ್: ಕೋಲ್ಡ್-ರೋಲ್ಡ್ ಸ್ಟೀಲ್ ಕೌಂಟರ್‌ವೈಟ್ ಶೀಟ್, ನಿಖರವಾದ ಏಕ ತೂಕ, ತರಬೇತಿ ತೂಕದ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಆಯ್ಕೆ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ-ಶ್ರುತಿ ಕಾರ್ಯ.

2. ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ವಿನ್ಯಾಸ:. ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ವಿನ್ಯಾಸವು ಒಂದು ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಬಾರ್‌ಗೆ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡಬಹುದು, ಹೆಚ್ಚಿನ ತರಬೇತಿಯ ಸಾಧ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.

3. ಆಸನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ: ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಏರ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಸೀಟ್ ಸಿಸ್ಟಮ್ ಅದರ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಗುಣಮಟ್ಟ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಘನವನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ

4. ದಪ್ಪನಾದ Q235 ಸ್ಟೀಲ್ ಟ್ಯೂಬ್: ಮುಖ್ಯ ಚೌಕಟ್ಟು 50*100*3 ಮಿಮೀ ಫ್ಲಾಟ್ ಓವಲ್ ಟ್ಯೂಬ್, ಇದು ಉಪಕರಣಗಳು ಹೆಚ್ಚಿನ ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತವೆ.

5. ತರಬೇತಿ: ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವವರೆಗೆ ಉಸಿರಾಡಿ ಮತ್ತು ಹೊರಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿರಿ (ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಲಾಕ್ ಮಾಡಬೇಡಿ). ಈ ಚಳುವಳಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹಿಂದಿನ ಬೆಂಬಲದ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ತಲೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ. ಸಮತಲ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯ ವಿರುದ್ಧ ನೀವು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಬೇಕು.

ಪೂರ್ಣ ವಿಸ್ತರಣೆಯಲ್ಲಿ ಸಂಕ್ಷಿಪ್ತವಾಗಿ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ.

ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ, ಈ ಚೇತರಿಕೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಸಿರಾಡಿ.

ಎದೆಯ ಪ್ರೆಸ್ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಇದು ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಬಾರಿಗೆ ಆಗಿದ್ದರೆ, ತೂಕದ ಗಾಡಿಯಲ್ಲಿ ಹಗುರವಾದ ಹೊರೆ ಇರಿಸಿ. ನಿಮಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಯಂತ್ರದ ಪರಿಚಯವಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ಸಹಾಯಕ್ಕಾಗಿ ತರಬೇತುದಾರ ಅಥವಾ ಜಿಮ್ ಅಟೆಂಡೆಂಟ್ ಅವರನ್ನು ಕೇಳಲು ಹಿಂಜರಿಯಬೇಡಿ.