2022 ವ್ಯಾಯಾಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಲಕರಣೆ ವಾಣಿಜ್ಯ ಸಿಮ್ಯುಲೇಶನ್ ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್ ಏರ್ ರೆಸಿಸ್ಟೆನ್ಸ್ ಸ್ಕೀ ಮೆಷಿನ್

ಸ್ಕೀ ಯಂತ್ರವು ದೇಹದ ಸಮನ್ವಯ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸಹಿಷ್ಣುತೆ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿಫಲಿತ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸಮಗ್ರವಾಗಿ ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಕೀಯಿಂಗ್‌ನ ಕ್ರಿಯೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಅನುಕರಿಸಿ ಮತ್ತು ಇಡೀ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ನೇಮಿಸಿಕೊಳ್ಳಿ, ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾರ್ಯ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಸಹಿಷ್ಣುತೆಗೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸವಾಲನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ.

ಹೃದಯ ಬಡಿತದ ತ್ವರಿತ ಹೆಚ್ಚಳದಿಂದಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ತೀವ್ರತೆಯ ಮಧ್ಯಂತರ ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಇದು ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ತರಬೇತಿಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಮ್ಲಜನಕದ ಕೊರತೆಯನ್ನು ಸರಿದೂಗಿಸಲು ದೇಹವು 7-24 ಗಂಟೆಗಳ ಕಾಲ ಹೆಚ್ಚಿನ ಚಯಾಪಚಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳುವುದನ್ನು ಮುಂದುವರಿಸುತ್ತದೆ (ಇದನ್ನು ಇಪಿಒಸಿ ಮೌಲ್ಯ ಎಂದೂ ಕರೆಯುತ್ತಾರೆ) ಇದು ನಂತರದ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ.-ಸುಡುವ ಪರಿಣಾಮ!