ಕತಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ನಡೆದ ವಿಶ್ವಕಪ್‌ನ ಜನಪ್ರಿಯತೆಯ ಜೊತೆಗೆ, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತರಬೇತಿಯ ಉತ್ಸಾಹ ಹೆಚ್ಚುತ್ತಿದೆ. ಅದೇ ಹವ್ಯಾಸದಿಂದಾಗಿ, ವಿಶ್ವದ ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಉತ್ಸಾಹವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ನಾಯುವಿನ ಸುಂದರ ಹುಡುಗರನ್ನು ನೋಡಿದರೆ, ನಾವು ಹೆಚ್ಚು ಆರೋಗ್ಯ ಮತ್ತು ಭರವಸೆಯನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇವೆ. ಫುಟ್ಬಾಲ್ ಆಟಗಾರರು ಸಾಕಷ್ಟು ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ನಿರ್ಮಾಣ ಮತ್ತು ಏರೋಬಿಕ್ ಸಡಿಲಗೊಳಿಸುವ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಮಾಡುತ್ತಾರೆ.
ನಿಯಮಿತ ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮವು ದೇಹದ ನಿರ್ದಿಷ್ಟವಲ್ಲದ ಪ್ರತಿರಕ್ಷಣಾ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಹೊಸ ಕರೋನವೈರಸ್ನಿಂದ ಸೋಂಕನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಮಟ್ಟಿಗೆ ತಡೆಯುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ವೈಯಕ್ತಿಕ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ವಿಭಿನ್ನ ಪ್ರಮಾಣದ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಆರಿಸಿ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಸ್ವಲ್ಪ ಬೆವರುವುದು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನೀರನ್ನು ಪುನಃ ತುಂಬಿಸಲು ಗಮನ ಕೊಡಿ, ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯುಗಳ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಡೆಗಟ್ಟಲು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಮೊದಲು ಬೆಚ್ಚಗಾಗಲು ಗಮನ ಕೊಡಿ. ಏರೋಬಿಕ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು: ಜಾಗಿಂಗ್, ಸ್ಟೆಪರ್ಸ್, ಸೈಕ್ಲಿಂಗ್, ಸಿಟ್-ಅಪ್ಗಳು, ಪುಷ್-ಅಪ್ಸ್, ಯೋಗ, ಏರೋಬಿಕ್ಸ್, ತೈ ಚಿ, ಮತ್ತು ಇನ್ನಷ್ಟು. ಇಂದು ನಾವು ನಮ್ಮ ಕಾರ್ಖಾನೆಯಿಂದ ಎಂಎನ್‌ಡಿ-ಎಕ್ಸ್ 200 ಬಿ ಅನ್ನು ಪರಿಚಯಿಸಲಿದ್ದೇವೆ, ಇದನ್ನು ಏಷ್ಯಾ, ಲ್ಯಾಟಿನ್ ಅಮೆರಿಕ ಮತ್ತು ಯುರೋಪಿನ ಅನೇಕ ದೇಶಗಳಿಗೆ ದೊಡ್ಡ ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ಮಾರಾಟ ಮಾಡಲಾಗಿದೆ. ಮೆಟ್ಟಿಲು ಪರ್ವತಾರೋಹಣದ ಸಣ್ಣ ಗಾತ್ರದ ಕಾರಣ, ನೀವು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಇರಲು ಒಂದು ಅಥವಾ ಎರಡನ್ನು ಸಹ ಖರೀದಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕುಟುಂಬದೊಂದಿಗೆ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು. ಪ್ರತಿದಿನ ಕೆಲವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ, ನೀವು ಆರೋಗ್ಯಕರವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ.
ತಾಂತ್ರಿಕ ವಿವರಗಳು
NW ತೂಕ: 206 ಕೆಜಿ
ಆಯಾಮಗಳು: 1510*780*2230 ಮಿಮೀ
ಪ್ಯಾಕಿಂಗ್ ಗಾತ್ರ: 1365*920*1330 ಮಿಮೀ
ಹಂತ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಅಗಲ: 560 ಮಿಮೀ
ಚಾಲಿತ ಮೋಡ್: ಮೋಟಾರ್ ಚಾಲಿತ
ಮೋಟಾರ್ ವಿವರಣೆ: ಎಸಿ 220 ವಿ- -2 ಹೆಚ್ಪಿ 50 ಹೆಚ್ z ್
20 ಅಡಿ ಜಿಪಿ: 8 ಯುನಿಟ್ಸ್
40 ಅಡಿ ಹೆಚ್ಕ್ಯು: 32 ಯುನಿಟ್ಸ್
ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಪ್ರದರ್ಶನ: ಸಮಯ, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಎತ್ತರ, ಕ್ಯಾಲೊರಿಗಳು, ಹೆಜ್ಜೆಗಳು, ಹೃದಯ ಬಡಿತ
ಆಯ್ಕೆಗಾಗಿ ಎರಡು ಬಣ್ಣಗಳು:
ಬಳಕೆಯ ವಿಧಾನ
1. ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅನುಭವಿಸಲು ಎರಡು ಹೆಜ್ಜೆಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ. ಗ್ಲುಟಿಯಸ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ವೇಗಕ್ಕೆ ತಕ್ಕಂತೆ ವೇಗವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ (ಗಮನಿಸಿ: ಇಡೀ ಏಕೈಕವನ್ನು ಪೆಡಲ್ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಬೇಕು, ಮತ್ತು ಹಿಮ್ಮಡಿಯನ್ನು ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಬಾರದು).
2. ಪಕ್ಕಕ್ಕೆ ನಿಂತು ಅಡ್ಡಹಾಯುವುದು. ಗ್ಲುಟಿಯಸ್ ಮ್ಯಾಕ್ಸಿಮಸ್ ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠದ ಹೊರ ಅಂಚನ್ನು ಅಭ್ಯಾಸ ಮಾಡಬಹುದು. ವ್ಯಾಯಾಮದ ಆರಂಭದಲ್ಲಿ ನೀವು ಒಂದು ಗ್ರಿಡ್‌ನಲ್ಲಿ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಬಹುದು, ತದನಂತರ ನೀವು ಪ್ರವೀಣರಾದ ನಂತರ ಎರಡು ಗ್ರಿಡ್‌ಗಳ ಮೇಲೆ ಹೆಜ್ಜೆ ಹಾಕಿ. ಪೃಷ್ಠದ ಹೊರ ಅಂಚು ಹೆಚ್ಚು ಬಲವನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ, ಇದು ಪೃಷ್ಠದ ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಖಿನ್ನತೆಯನ್ನು ತುಂಬುತ್ತದೆ.
ಈ ಮೆಟ್ಟಿಲು ಪರ್ವತಾರೋಹಣವು ವಾಕಿಂಗ್ ವೇಗಕ್ಕಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ವೇಗವಾಗಿ ಹೋಗಬೇಕಾದ ಅಗತ್ಯವಿಲ್ಲದೆ ಅದೇ ತೀವ್ರವಾದ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸಮಯದ ಒಂದು ಭಾಗದಲ್ಲಿ ಪಡೆಯಬಹುದು. ಈ ಯಂತ್ರವು ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಎಷ್ಟು ತೀವ್ರವಾಗಿ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಚಯಾಪಚಯ ದರವನ್ನು ಸ್ವಾಭಾವಿಕವಾಗಿ ಕುಶಲತೆಯಿಂದ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ, ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಗೆ ತಕ್ಕಂತೆ ಗುರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು. ಮುಂದುವರಿದವರಿಂದ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ, ದೇಹವನ್ನು ಟೋನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಕೆತ್ತಿಸುವುದರಿಂದ ಹಿಡಿದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ಕಂಡೀಷನಿಂಗ್ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ. ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ಸಮಯ ಮತ್ತು ಶ್ರಮದಿಂದ ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಪಡೆಯುತ್ತಾರೆ.
ಪೋಸ್ಟ್ ಸಮಯ: ಡಿಸೆಂಬರ್ -16-2022