MND-FM13 ಹೊಸ ಆಗಮನ ಹ್ಯಾಮರ್ ಶಕ್ತಿ ಪ್ಲೇಟ್ ಲೋಡ್ ಮಾಡಿದ ತಾಲೀಮು ತರಬೇತಿ ಜಿಮ್ ಸಲಕರಣೆಗಳ ಲೆಗ್ ವಿಸ್ತರಣೆ

ಹ್ಯಾಮರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಸೆಲೆಕ್ಟ್ ಲೆಗ್ ವಿಸ್ತರಣೆ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಗತಿಯ ಮೂಲಭೂತ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಎಲ್ಲಾ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಕುಳಿತಿರುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ಪ್ರವೇಶಿಸಬಹುದು, ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸ್ಥಾನವು ಐದು ವಿಭಿನ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಮರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಸೆಲೆಕ್ಟ್ ಲೈನ್‌ನಲ್ಲಿನ 22 ತುಣುಕುಗಳು ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಶಕ್ತಿ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.