MND-TXD180 ಕಾರ್ಡಿಯೋ ಇಂಡೋರ್ ಮಸಲ್ ಟ್ರೈನರ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಸಲಕರಣೆ ಜಿಮ್ ಎಬಿ ಕೋಸ್ಟರ್

ಒಂದು ಸರಳ ಯಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಮೇಲಿನ ಎಬಿಎಸ್, ಲೋವರ್ ಎಬಿಎಸ್ ಮತ್ತು ಸೈಡ್ ಓಬ್ಲಿಕ್‌ಗಳನ್ನು ಟಾರ್ಗೆಟ್ ಮಾಡಿ. ಅನನ್ಯ ವಿನ್ಯಾಸವು ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಾಗ ಮೂಲಭೂತ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ಲಿಫ್ಟ್ ಚಲನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಅಬ್ ಕೋಸ್ಟರ್ ಮಾರುಕಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಇತರರಿಗಿಂತ ಭಿನ್ನವಾಗಿ "ಬಾಟಮ್-ಅಪ್" ನಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಚಲನೆಯು ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಸಂಕುಚಿತಗೊಳಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎತ್ತುವ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಆರಾಮದಾಯಕ ಗಾಡಿಯ ಮೇಲೆ ಮಂಡಿಯೂರಿ, ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ. ಅದರ ಮೇಲೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡುವುದು ಸರಳವಾಗಿದೆ.

ನೀವು ಎತ್ತುವಂತೆ, ಮೊಣಕಾಲಿನ ಗಾಡಿಯು ಬಾಗಿದ ಟ್ರ್ಯಾಕ್‌ನ ಉದ್ದಕ್ಕೂ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ, ಮೊದಲು ನಿಮ್ಮ ಕೆಳಗಿನ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ತೊಡಗಿಸುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಮಧ್ಯ ಮತ್ತು ಮೇಲಿನ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ತೊಡಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ಕೆಳಗಿನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಕೋಸ್ಟರ್ ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭದಿಂದ ಅಂತ್ಯಕ್ಕೆ ತೊಡಗಿಸುತ್ತದೆ, ಪ್ರತಿ ಪುನರಾವರ್ತನೆಯೊಂದಿಗೆ ನಿಮಗೆ ನಿರಂತರ ಕೋರ್ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಫ್ರೀಸ್ಟೈಲ್ ಮೋಷನ್ ಸೀಟ್ ಎಲ್ಲಾ ದಿಕ್ಕುಗಳಲ್ಲಿ ಚಲಿಸುತ್ತದೆ ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕಾಗಿ ಪ್ರತಿ ಕೋನದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಓರೆಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಬಹುದು.

1.ಎಬಿ ಕೋಸ್ಟರ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಪರಿಪೂರ್ಣ ರೂಪದಲ್ಲಿರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಟ್ಟವನ್ನು ಲೆಕ್ಕಿಸದೆ ಯಾರಿಗಾದರೂ ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಪ್ರದೇಶವನ್ನು ಪ್ರತಿ ಬಾರಿಯೂ ಸರಿಯಾಗಿ ಮತ್ತು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ, ನಿಮ್ಮ ಕುತ್ತಿಗೆ ಅಥವಾ ಕೆಳ ಬೆನ್ನನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸದೆ.

2.ಇದು ಸುಧಾರಿತ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಹೆಚ್ಚುವರಿ ತೂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸಲು ವರ್ಕೌಟ್ ಮತ್ತು ಪ್ಲೇಟ್-ಲೋಡಿಂಗ್ ಪೋಸ್ಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡಲು ಬಹು-ಕೋನ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ಆಸನವನ್ನು ಸಹ ಒಳಗೊಂಡಿದೆ.

3. ಜಾಗವನ್ನು ಉಳಿಸಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಇದು ಸ್ವಲ್ಪ ಚಿಕ್ಕದಾಗಿದೆ.