MND-PL26 ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಾಣಿಜ್ಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಲಕರಣೆ ಆರ್ಮ್ ಪ್ರೆಸ್ ಬ್ಯಾಕ್

MND ಫಿಟ್ನೆಸ್ PL ಪ್ಲೇಟ್ ಲೋಡ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಸೀರೀಸ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಜಿಮ್ ಬಳಕೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು 50*100* 3mm ಫ್ಲಾಟ್ ಓವಲ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಫ್ರೇಮ್ ಆಗಿ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉನ್ನತ-ಮಟ್ಟದ ಜಿಮ್‌ಗಾಗಿ.
MND-PL26 ಆರ್ಮ್ ಪ್ರೆಸ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಟ್ರೈನರ್, ಪೂರ್ಣ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಅಥವಾ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ನಡೆಸಿದ ಐತಿಹಾಸಿಕ ವಿವಿಧೋದ್ದೇಶ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪುನರುತ್ಪಾದಿಸುತ್ತದೆ, ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಮತ್ತು ಗ್ರ್ಯಾಂಡ್ ಡಾರ್ಸಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಿನರ್ಜಿಸ್ಟಿಕ್ ಆಗಿ ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

1. ಹ್ಯಾಂಗಿಂಗ್ ರಾಡ್: 50mm ದೊಡ್ಡ ಹ್ಯಾಂಗಿಂಗ್ ಬಾರ್, ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಪ್ಲೇಟ್ಗಳ ಬಹು ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ದೊಡ್ಡದಾದ 50mm ಹ್ಯಾಂಗಿಂಗ್ ಬಾರ್, ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಪ್ಲೇಟ್ಗಳ ಬಹು ಬ್ರಾಂಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ. ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನೀವು ಬೆಲ್ ಪ್ಲೇಟ್‌ಗಳ ಸಂಖ್ಯೆಯನ್ನು ಇರಿಸಬಹುದು, ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
2. ಸೀಟ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ: ಸಂಕೀರ್ಣವಾದ ಏರ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಗ್ ಆಸನ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯು ಅದರ ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದ, ಆರಾಮದಾಯಕ ಮತ್ತು ಘನತೆಯನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುತ್ತದೆ
3. ದಪ್ಪನಾದ Q235 ಸ್ಟೀಲ್ ಟ್ಯೂಬ್: ಮುಖ್ಯ ಫ್ರೇಮ್ 50*100*3mm ಫ್ಲಾಟ್ ಅಂಡಾಕಾರದ ಟ್ಯೂಬ್ ಆಗಿದೆ, ಇದು ಉಪಕರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ತೂಕವನ್ನು ಹೊಂದುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
4. ತರಬೇತಿ: ಹರಿಕಾರರಾಗಿ, 8 ಪುನರಾವರ್ತನೆಗಳ ಕನಿಷ್ಠ ಎರಡು ಸೆಟ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಪ್ರಗತಿಯಲ್ಲಿರುವಂತೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ.

ನೀವು ಭುಜದ ನೋವನ್ನು ಅನುಭವಿಸಿದರೆ ಯಂತ್ರವನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ. ವ್ಯಾಯಾಮವು ಭುಜದ ಕೀಲುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುವುದನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿಡಿ. ನೀವು ಸಾಕಷ್ಟು ಭುಜದ ನಮ್ಯತೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿಲ್ಲದಿದ್ದರೆ, ನಂತರ ನೀವು ಬೆನ್ನನ್ನು ಆಯಾಸಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಇದು ಗಾಯಗಳಿಗೆ ಕಾರಣವಾಗಬಹುದು.
ಉದ್ದೇಶಿತ ಉದ್ದೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ. ನೆನಪಿಡಿ, ಪುಲ್ಓವರ್ ಯಂತ್ರವು ಬೆನ್ನು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಟೋನ್ ಮಾಡಲು ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಲ್ಯಾಟ್ಸ್, ಮತ್ತು ವಿರಳವಾಗಿ ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಮೇಲೆ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಗುರಿಯು ಸೀಳಿರುವ ಬೈಸೆಪ್‌ಗಳನ್ನು ಪಡೆಯುವುದಾಗಿದ್ದರೆ, ನಿಮ್ಮ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಿನಚರಿಯಲ್ಲಿ ರೋಯಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
ಈ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಯಾವಾಗಲೂ ವೈದ್ಯ ಅಥವಾ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತಜ್ಞರನ್ನು ಸಂಪರ್ಕಿಸಿ. ನೀವು ಇತ್ತೀಚಿನ ಗಾಯ ಅಥವಾ ಯಾವುದೇ ವೈದ್ಯಕೀಯ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದರೆ, ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ವೃತ್ತಿಪರ ಅಭಿಪ್ರಾಯವನ್ನು ಪಡೆಯಿರಿ.
ಸಾಮಾನ್ಯ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿಯಾಗಿ, ಕನಿಷ್ಠ ಪ್ರತಿರೋಧ, ಹಗುರವಾದ ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಅವಧಿಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಣ್ಣದನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ ಮತ್ತು ನೀವು ಅನುಭವವನ್ನು ಪಡೆದಂತೆ ಪ್ರಗತಿ ಸಾಧಿಸಿ.