MND ಫಿಟ್ನೆಸ್ PL ಪ್ಲೇಟ್ ಸರಣಿಯು ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ವಿಭಿನ್ನ ತೂಕದ ಬಾರ್ಬೆಲ್ ತುಂಡುಗಳನ್ನು ನೇತುಹಾಕಿ ವಿಭಿನ್ನ ವ್ಯಾಯಾಮ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಸಾಧಿಸಬಹುದು.
MND-PL07 ಲೋ ರೋ ಅನ್ನು ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷತೆಯ ಅತ್ಯುನ್ನತ ಮಾನದಂಡಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ಲ್ಯಾಟಿಸ್ಸಿಮಸ್ ಡೋರ್ಸಿ, ಬೈಸೆಪ್ಸ್, ಪೋಸ್ಟಿರಿಯರ್ ಡೆಲ್ಟಾಯ್ಡ್ ಮತ್ತು ಟ್ರೆಪೆಜಿಯಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ಲೋ ರೋ ಯಂತ್ರವು ಹಿಂಭಾಗದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಕಡಿಮೆ ರಾಟೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿರುವ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಯಂತ್ರವಾಗಿದೆ.
ಕೆಳಗಿನ ಸಾಲು ಬೆನ್ನು ಮತ್ತು ತೋಳಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಸರಳ ಆದರೆ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ. ಇದು ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ನಿಮಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಕಾಣಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಇತರ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಗಾಯದ ಅಪಾಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಇದು ಪ್ರಾಥಮಿಕವಾಗಿ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಳಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಬೈಸೆಪ್ಸ್, ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಮತ್ತು ಕೆಳಗಿನ ಸಾಲು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ಹೆಚ್ಚಿನ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಬೀರುವುದಿಲ್ಲ.
1. ಮಾನವ ರಚನೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಿ: ಮಧ್ಯಮ ಮೃದು ಮತ್ತು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಕುಶನ್ ಮಾನವ ದೇಹದ ರಚನೆಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಇದರಿಂದಾಗಿ ಜನರು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚಿನ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ.
2. ಸ್ಥಿರತೆ: ಮುಖ್ಯ ಚೌಕಟ್ಟಿನ ಪೈಪ್ ಸಮತಟ್ಟಾದ ಅಂಡಾಕಾರದ ಪೈಪ್ ಆಗಿದೆ. ಇದು ಚಲನೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಉಪಕರಣವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭಾರವಾದ ತೂಕವನ್ನು ತಡೆದುಕೊಳ್ಳಬಲ್ಲದು.
3. ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಆಸನ: ಜನರ ವಿಭಿನ್ನ ಎತ್ತರಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ ಆಸನವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು, ಇದು ವಿಭಿನ್ನ ಜನರ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಅಗತ್ಯಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.