MND-HA56 ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಜಿಮ್ ಉಪಕರಣಗಳ ಫ್ಯಾಕ್ಟರಿ ತಾಲೀಮು ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಂತ್ರ ಇಂಕ್ಲೈನ್ ​​ಪೆಕ್ ಫ್ಲೈ

ಇನ್ಕ್ಲೈನ್ ​​ಪ್ರೆಸ್ ಮೇಲಿನ ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಬೆಳವಣಿಗೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ. ಭುಜಗಳು ದ್ವಿತೀಯಕ ಪಾತ್ರವನ್ನು ವಹಿಸುತ್ತವೆ, ಆದರೆ ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಚಲನೆಯನ್ನು ಸ್ಥಿರಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.

ಫ್ಲಾಟ್ ಬೆಂಚ್ ಫ್ಲೈ ಪೆಕ್ಟೋರಾಲಿಸ್ ಮೇಜರ್‌ಗೆ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾದರೂ, ಈ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಮೇಲಿನ ಭಾಗವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕಿಸಲು ಇಳಿಜಾರಿನ ನೊಣವು ಒಂದು ಹೆಜ್ಜೆ ಮುಂದೆ ಹೋಗುತ್ತದೆ.2 ನಿಮ್ಮ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮದಲ್ಲಿ ಎರಡೂ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದು ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಗರಿಷ್ಠಗೊಳಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ನಿಮ್ಮ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ದಿನಚರಿಯು ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದ್ದರೆ, ಅದೇ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಸ್ಟೆಬಿಲೈಜರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಅವುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸುಲಭವಾಗುತ್ತದೆ.

ಇಳಿಜಾರಿನ ನೊಣವು ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಭುಜದ ಬ್ಲೇಡ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಂಭಾಗದಲ್ಲಿ ಒಟ್ಟಿಗೆ ಹಿಸುಕು ಹಾಕುವ ಮೂಲಕ ಸ್ಕೇಪುಲರ್ ಸಂಕೋಚನವನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಭಂಗಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. 2 ಇದು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶೆಲ್ಫ್‌ನಿಂದ ಭಾರವಾದ ವಸ್ತುವನ್ನು ಹಿಡಿಯುವಂತಹ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳನ್ನು ಸಹ ಮಾಡಲು ಸುಲಭಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ.