ಜಿಮ್ಗೆ ಹೊಸಬರೇ ಮತ್ತು ಎಲ್ಲಿಂದ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಬೇಕೆಂದು ಖಚಿತವಿಲ್ಲವೇ? ಪ್ರತಿರೋಧ ಯಂತ್ರಗಳು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಉತ್ತಮ ಮಾರ್ಗವಾಗಿದೆ! ಉಚಿತ ತೂಕಗಳಂತೆ, ಪ್ರತಿರೋಧ ಯಂತ್ರಗಳು ವ್ಯಾಯಾಮಕ್ಕೆ ತೂಕವನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತವೆ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ಹೆಚ್ಚು ಸವಾಲಿನದ್ದಾಗಿ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಅವು ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಬೆಳೆಯುತ್ತವೆ.
ಆದಾಗ್ಯೂ, ಪ್ರತಿರೋಧ ಯಂತ್ರಗಳು ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಉತ್ತಮವಾಗಿವೆ ಏಕೆಂದರೆ ಅವುಗಳು ಪೂರ್ವನಿರ್ಧರಿತ ಚಲನೆಯ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಅಂದರೆ ನೀವು ವ್ಯಾಯಾಮ ರೂಪವನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತ ಮತ್ತು ನಿಯಂತ್ರಿತ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಕಲಿಯಬಹುದು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಆತ್ಮವಿಶ್ವಾಸ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಶಕ್ತಿ ಎರಡನ್ನೂ ಬೆಳೆಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.
ಇದು ಕೇವಲ ಆರಂಭಿಕರಿಗಾಗಿ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವೃತ್ತಿಪರ ಲಿಫ್ಟರ್ಗಳು ಸಹ ಪ್ರತಿರೋಧ ಯಂತ್ರಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಬಹುದು.