ಪ್ಲೇಟ್-ಲೋಡೆಡ್ ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೇಸ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಲಂಜ್ ವಿಭಿನ್ನ ಲೋಡಿಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಿವಿಧ ಶಕ್ತಿ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೇಸ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ದೃಢವಾಗಿ ನೆಟ್ಟಿರುವಂತೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಪಾದಗಳಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಫೋಟಕತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಹಲವಾರು ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ಅನುಮತಿಸುವ ಬಹುಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ಘಟಕ; ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳು, ಲಂಜ್ಗಳು, ಸೆಳೆತಗಳು, ಡೆಡ್ ಲಿಫ್ಟ್ಗಳು, ಇತ್ಯಾದಿ.
ವಿಭಿನ್ನ ಲೋಡಿಂಗ್ ಪಾಯಿಂಟ್ಗಳು ಮತ್ತು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ವಿಭಿನ್ನ ಬಲ ವಕ್ರಾಕೃತಿಗಳು ಲಭ್ಯವಿದೆ.
ಪಾದಗಳನ್ನು ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಇಡುವುದರಿಂದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುತ್ತದೆ.
ಚಕ್ರಗಳು ಮತ್ತು ತೂಕಗಳು ಹ್ಯಾಮರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಫುಲ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಗ್ರೌಂಡ್ ಬೇಸ್ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಲಂಜ್ನ ಭಾಗವಲ್ಲ.