ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಸಲು ಹ್ಯಾಮರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಇದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಶಕ್ತಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ.
ಪ್ಲೇಟ್-ಲೋಡೆಡ್ ಐಸೊ-ಲ್ಯಾಟರಲ್ ಹೈ ಸಾಲನ್ನು ಮಾನವ ಚಳುವಳಿಯಿಂದ ನೀಲನಕ್ಷೆ ಮಾಡಲಾಯಿತು. ಪ್ರತ್ಯೇಕ ತೂಕದ ಕೊಂಬುಗಳು ಸಮಾನ ಶಕ್ತಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಮತ್ತು ಸ್ನಾಯು ಪ್ರಚೋದನೆ ವೈವಿಧ್ಯತೆಗಾಗಿ ಸ್ವತಂತ್ರ ವಿಭಿನ್ನ ಮತ್ತು ಒಮ್ಮುಖ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸುತ್ತವೆ. ಇದು ಇತರ ಯಂತ್ರಗಳಿಂದ ಸುಲಭವಾಗಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸದ ತಾಲೀಮುಗಾಗಿ ಇಳಿಜಾರಿನ ಪ್ರೆಸ್ಗೆ ವ್ಯತಿರಿಕ್ತವಾದ ಚಲನೆಯ ವಿಶಿಷ್ಟ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.