Mnd-H8 ಉತ್ತಮ ಗುಣಮಟ್ಟದ ವಾಣಿಜ್ಯ ಜಿಮ್ ಸಲಕರಣೆಗಳ ತರಬೇತಿ ಯಂತ್ರ ಸ್ಕ್ವಾಟ್

ಎಂಎನ್‌ಡಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಎಚ್ ಸರಣಿಯನ್ನು ಮಹಿಳೆಯರು ಮತ್ತು ಪುನರ್ವಸತಿ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸರಿಹೊಂದಿಸಲು ಇದು 6 ಮಟ್ಟದ ಹೈಡ್ರಾಲಿಕ್ ಸಿಲಿಂಡರ್ ಅನ್ನು ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ನಯವಾದ ಚಲನೆಯ ಪಥವು ಹೆಚ್ಚು ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಮತ್ತು ಫ್ಲಾಟ್ ಓವಲ್ ಟ್ಯೂಬ್ (40*80*ಟಿ 3 ಮಿಮೀ) ರೌಂಡ್ ಟ್ಯೂಬ್ (φ50*ಟಿ 3 ಮಿಮೀ) ಯೊಂದಿಗೆ ಉಕ್ಕನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ, ದಪ್ಪನಾದ ಉಕ್ಕು ಉತ್ಪನ್ನದ ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ಖಾತರಿಪಡಿಸುವಾಗ ಅದರ ಹೊರೆ-ಬೇರಿಂಗ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಸೀಟ್ ಕುಶನ್ ಎಲ್ಲವೂ ಅತ್ಯುತ್ತಮ 3D ಪಾಲಿಯುರೆಥೇನ್ ಮೋಲ್ಡಿಂಗ್ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಬಳಸುತ್ತವೆ, ಮತ್ತು ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಸೂಪರ್ ಫೈಬರ್ ಚರ್ಮ, ಜಲನಿರೋಧಕ ಮತ್ತು ಉಡುಗೆ-ನಿರೋಧಕದಿಂದ ತಯಾರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಣ್ಣವನ್ನು ಇಚ್ at ೆಯಂತೆ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.

MND-H8 ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ನಿಮ್ಮ ಸೊಂಟ, ಹ್ಯಾಮ್ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಕ್ವಾಡ್ಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ತರಬೇತಿ ನೀಡಿ. ಆರಂಭಿಕರು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿತ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಈ ತರಬೇತಿಯಿಂದ ಪ್ರಯೋಜನ ಪಡೆಯಬಹುದು.

ಕ್ರಿಯಾ ವಿವರಣೆ:

ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಪೆಡಲ್ ಮೇಲೆ ಇರಿಸಿ ಇದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳು ಭುಜದ ಅಗಲವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಎರಡೂ ಕೈಗಳಿಂದ ಹಿಡಿದುಕೊಳ್ಳಿ.

Wow ನಿಮ್ಮ ತೊಡೆಗಳು ನೆಲಕ್ಕೆ ಸಮಾನಾಂತರವಾಗುವವರೆಗೆ ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಮೊಣಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ.

Your ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ನಿಧಾನವಾಗಿ ನೇರಗೊಳಿಸಿ ಮತ್ತು ಮೂಲ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

Your ನಿಧಾನವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕಾಲುಗಳನ್ನು ಬಗ್ಗಿಸಿ.

Full ಪೂರ್ಣ ಸಂಕೋಚನದ ನಂತರ, ಸ್ವಲ್ಪ ಸಮಯದವರೆಗೆ ವಿರಾಮಗೊಳಿಸಿ.

The ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಕ್ರಿಯೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ವ್ಯಾಯಾಮ ಸಲಹೆಗಳು

The ಮೊಣಕಾಲು ನಿಶ್ಚಲಗೊಳಿಸುವುದನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

The ಭುಜಗಳು ಅಥವಾ ಮೇಲಿನ ಬೆನ್ನಿನ ಫಾರ್ವರ್ಡ್ ತಿರುಗುವಿಕೆಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಿ.

The ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುವುದು ವಿಭಿನ್ನ ತರಬೇತಿ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನು ಬೀರುತ್ತದೆ.