MND-FS33 ಫ್ಯಾಷನಬಲ್ ಸ್ಪೋರ್ಟ್ ಲಾಂಗ್ ಪುಲ್ ಜಿಮ್ ಸಲಕರಣೆ

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಬಾಗಿದ ಸಾಲನ್ನು ಅನುಕರಿಸುವುದರಿಂದ ಲ್ಯಾಟ್‌ಗಳಿಗೆ ಅದ್ಭುತವಾಗಿದೆ. ಇಲ್ಲಿರುವ ದೊಡ್ಡ ವ್ಯತ್ಯಾಸವೆಂದರೆ ನೀವು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸ್ಥಾನದಲ್ಲಿರುವುದರಿಂದ ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಲಿಫ್ಟ್‌ಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವುದನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕುತ್ತದೆ. ಇದರರ್ಥ ನೀವು ತೂಕವನ್ನು ಎತ್ತಲು ನಿಮ್ಮ ಲ್ಯಾಟ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವುದನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಸಾಲಿನ ಈ ಬದಲಾವಣೆಯನ್ನು ಬಹು ಹಿಡಿತಗಳು ಮತ್ತು ಸಲಕರಣೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಕಾರ್ಯಗತಗೊಳಿಸಬಹುದು.

ಲಾಂಗ್ ಪುಲ್ ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುವಲ್ಲಿ, ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಭುಜ, ಬೆನ್ನು, ಲ್ಯಾಟಿಸ್ಸಿಮಸ್ ಡೋರ್ಸಿ, ಟ್ರೈಸೆಪ್, ಬೈಸೆಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಇನ್ಫ್ರಾಸ್ಪಿನಾಟಸ್ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವಲ್ಲಿ ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಹಿಡಿತದ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಂತ ಪ್ರಯೋಜನಕಾರಿಯಾಗಿದೆ. ಜಿಮ್‌ಗಾಗಿ ನಮ್ಮ ಕೇಬಲ್ ಲಗತ್ತುಗಳೊಂದಿಗೆ, ನೀವು ನಿರ್ವಹಿಸಬಹುದಾದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯು ತುಂಬಾ ದೊಡ್ಡದಾಗಿದೆ.

ಸುಲಭ ಪ್ರವೇಶಕ್ಕಾಗಿ ಲಾಂಗ್ ಪುಲ್ ಟ್ರೈನರ್‌ನ ಸೀಟನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ದೊಡ್ಡ ಪೆಡಲ್‌ಗಳು ಎಲ್ಲಾ ರೀತಿಯ ದೇಹಗಳ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸುತ್ತವೆ. ಮಧ್ಯಮ ಪುಲ್ ಸ್ಥಾನವು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ನೇರವಾದ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಕಾಯ್ದುಕೊಳ್ಳಲು ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಪರಸ್ಪರ ಬದಲಾಯಿಸಬಹುದು.

ದೇಹದ ಮೇಲ್ಭಾಗ ಮತ್ತು ಬೆನ್ನಿಗೆ ಕುಳಿತೇ ವ್ಯಾಯಾಮ.