MND-FS31 ಜಿಮ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಸಲಕರಣೆ ವಾಣಿಜ್ಯ ಬ್ಯಾಕ್ ವಿಸ್ತರಣೆ

ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಲು ಎಫ್ಎಸ್ ಸರಣಿ ಸೆಲೆಕ್ಟರೈಸ್ಡ್ ಲೈನ್ ಬ್ಯಾಕ್ ಎಕ್ಸ್ಟೆನ್ಶನ್‌ನ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಒಂದೇ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾತ್ರ ಅಗತ್ಯವಿದೆ. ಬುದ್ಧಿವಂತ ವಿನ್ಯಾಸವು ವ್ಯಾಯಾಮದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಬಯೋಮೆಕಾನಿಕ್ಸ್ಗಾಗಿ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಕಾಂಟೌರ್ಡ್ ಪ್ಯಾಡ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಆಯ್ಕೆಮಾಡಿದ ಶಕ್ತಿ ಸಲಕರಣೆಗಳು ಬುದ್ಧಿವಂತ ಸ್ಪರ್ಶಗಳು ಮತ್ತು ವಿನ್ಯಾಸದ ಅಂಶಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರುತ್ತವೆ, ಅದು ನೈಸರ್ಗಿಕ ಭಾವನೆ ಮತ್ತು ನಿಜವಾದ ಸ್ಮರಣೀಯ ಅನುಭವಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತದೆ.

ಮುಖ್ಯ ಕಾರ್ಯಗಳು:

ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎರೆಕ್ಟರ್ ಮತ್ತು ಕೆಳ ಬೆನ್ನಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿ.

ವಿವರಿಸಿ:

1) ನಿಮ್ಮ ಪಾದಗಳನ್ನು ಕೆಳಗಿನ ಚಾಪೆಯ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಇರಿಸಿ ಮತ್ತು ಅದರ ವಿರುದ್ಧ ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನಿನಿಂದ ನೇರವಾಗಿ ನಿಂತುಕೊಳ್ಳಿ.

2) ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಅನ್ನು ಪಡೆದುಕೊಳ್ಳಿ.

3) ಚಲನೆಯ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯಲ್ಲಿ ನಿಧಾನವಾಗಿ ಹಿಂದಕ್ಕೆ ತಳ್ಳಿರಿ.

4) ನಿಧಾನವಾಗಿ ಆರಂಭಿಕ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ.

5) ಇದು ಪ್ರತಿ ದಿಕ್ಕಿನಲ್ಲಿ 3-5 ಸೆಕೆಂಡುಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಬೇಕು.