MND-FS08 ಹಾಟ್ ಸೇಲ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ತಯಾರಕ ಕಾರ್ಖಾನೆ ಬಾಡಿ ಪಂಪ್ ಸಲಕರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ನೇರ ಪೂರೈಕೆ ಲಂಬ ಪ್ರೆಸ್

ಎಂಎನ್‌ಡಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಎಫ್‌ಎಸ್ ಪಿನ್ ಲೋಡೆಡ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಸೀರೀಸ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಜಿಮ್ ಬಳಕೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿದ್ದು, ಇದು 50* 100* 3 ಎಂಎಂ ಫ್ಲಾಟ್ ಓವಲ್ ಟ್ಯೂಬ್ ಅನ್ನು ಫ್ರೇಮ್‌ನಂತೆ ಅಳವಡಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ, ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದ ಜಿಮ್‌ಗಾಗಿ.

MND-FS08 ಲಂಬ ಪ್ರೆಸ್ ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಮತ್ತು ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಸೇರಿದಂತೆ ದೇಹದ ಮೇಲಿನ ಪ್ರೆಸ್‌ಗಳಲ್ಲಿ ಬಳಸುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ. ಈ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವುದರಿಂದ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರು ಈಜು ಅಥವಾ ಅಮೇರಿಕನ್ ಫುಟ್‌ಬಾಲ್‌ನಂತಹ ಕ್ರೀಡೆಗಳಲ್ಲಿ ತಮ್ಮ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಜೊತೆಗೆ ನೆಲದಿಂದ ಎದ್ದೇಳುವುದು ಅಥವಾ ಬಾಗಿಲು ತೆರೆಯುವುದು ಮುಂತಾದ ದೈನಂದಿನ ಚಟುವಟಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ.

ಸೆಟಪ್: ಆಸನ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ ಆದ್ದರಿಂದ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳನ್ನು ಮಧ್ಯ ಎದೆಯೊಂದಿಗೆ ಜೋಡಿಸಲಾಗಿದೆ. ಎರಡೂ ಪತ್ರಿಕಾ ತೋಳುಗಳಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರಾರಂಭ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಗುಬ್ಬಿ ಬಳಸಿ, ಅಪೇಕ್ಷಿತ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚಲನೆಗೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಸೂಕ್ತವಾದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಖಚಿತಪಡಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು ತೂಕದ ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ ಅನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ. ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳನ್ನು ಹಿಡಿಯಿರಿ ಮತ್ತು ಮೊಣಕೈಯನ್ನು ಭುಜಗಳ ಕೆಳಗೆ ಇರಿಸಿ. ದೇಹವನ್ನು ಎದೆ-ಅಪ್, ಭುಜಗಳು ಮತ್ತು ಬ್ಯಾಕ್ ಪ್ಯಾಡ್ ವಿರುದ್ಧ ಹಿಂತಿರುಗಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಚಲನೆ: ನಿಯಂತ್ರಿತ ಚಲನೆಯೊಂದಿಗೆ, ಶಸ್ತ್ರಾಸ್ತ್ರಗಳನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ವಿಸ್ತರಿಸುವವರೆಗೆ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳನ್ನು ವಿಸ್ತರಿಸಿ. ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಸ್ಟ್ಯಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯಲು ಬಿಡದೆ ಹ್ಯಾಂಡಲ್‌ಗಳನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭದ ಸ್ಥಾನಕ್ಕೆ ಹಿಂತಿರುಗಿ. ಸರಿಯಾದ ದೇಹದ ಸ್ಥಾನೀಕರಣವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ಚಲನೆಯನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ.

ಸುಳಿವು: ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ, ವ್ಯಾಯಾಮದ ತೋಳಿನ ಮೇಲೆ ಒತ್ತುವುದಕ್ಕೆ ವಿರುದ್ಧವಾಗಿ ಮೊಣಕೈಗಳನ್ನು ಪರಸ್ಪರರ ಕಡೆಗೆ ಸೆಳೆಯುವ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಿ. ಇದು ಪೆಕ್ಟೋರಲಿಸ್ ಮೇಜರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಾನಸಿಕ ಸಾಂದ್ರತೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.