ಹ್ಯಾಮರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಸೆಲೆಕ್ಟ್ ಲೆಗ್ ಕರ್ಲ್ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಪ್ರಗತಿಯ ಮೂಲಭೂತ ಭಾಗವಾಗಿದೆ. ಸೊಂಟ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳ ನಡುವಿನ ವಿಭಿನ್ನ ಕೋನವು ಕಡಿಮೆ-ಹಿಂಭಾಗದ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಪ್ರಾರಂಭದ ಸ್ಥಾನವು ಐದು ವಿಭಿನ್ನ ಆರಂಭಿಕ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಮರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಸೆಲೆಕ್ಟ್ ಲೈನ್ನಲ್ಲಿನ 22 ತುಣುಕುಗಳು ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಶಕ್ತಿ ಸಾಧನಗಳಿಗೆ ಆಹ್ವಾನಿಸುವ ಪರಿಚಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತವೆ.
ಗಣ್ಯ ಕ್ರೀಡಾಪಟು ಮತ್ತು ಒಬ್ಬರಂತೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಬಯಸುವವರಿಗೆ ಮಾಡಿದ ಒರಟಾದ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನಗಳು. 25 ವರ್ಷಗಳಿಗಿಂತ ಹೆಚ್ಚು ಕಾಲ, ಹ್ಯಾಮರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ವೃತ್ತಿಪರ ಕ್ರೀಡಾಪಟುಗಳು ಉನ್ನತ ಮಟ್ಟದಲ್ಲಿ ಸ್ಪರ್ಧಿಸುತ್ತಾರೆ, ಜೊತೆಗೆ ಉನ್ನತ ಕಾಲೇಜು ಮತ್ತು ಪ್ರೌ school ಶಾಲಾ ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಬಳಸಿದ್ದಾರೆ.
ದೇಹವು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಸರಿಸಲು ಹ್ಯಾಮರ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಉಪಕರಣಗಳನ್ನು ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ನೀಡುವ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಇದನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲಾಗಿದೆ. ಸುತ್ತಿಗೆಯ ಶಕ್ತಿ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿಲ್ಲ, ಇದು ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ಇರಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿರುವ ಯಾರಿಗಾದರೂ.