ಸಮಾನಾಂತರ ಬಾರ್ಗಳಲ್ಲಿ ನಿರ್ವಹಿಸಲಾದ ಜನಪ್ರಿಯ ಅದ್ದು ಚಲನೆಯ ಚಲನೆಯ ಮಾರ್ಗವನ್ನು ಪುನರಾವರ್ತಿಸುವ ಬೆಂಬಲಿತ, ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ಚಲನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತಿರುವಾಗ ಕುಳಿತಿರುವ ಡಿಪ್ ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಪೆಕ್ಟೋರಲ್ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸುತ್ತದೆ.ತಿರುಗುವ, ಅತಿಯಾಗಿ ಅಚ್ಚೊತ್ತಿದ ಟೀ-ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಹಿಡಿತಗಳು ವಿವಿಧ ಆರಾಮದಾಯಕ ಕೈ ಸ್ಥಾನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.