MND-FH16 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜಿಮ್ ಆರೋಗ್ಯ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಯಂತ್ರ ವಾಣಿಜ್ಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಬಹು ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ವ್ಯಾಯಾಮ ತಾಲೀಮು ಸಲಕರಣೆ ಶಕ್ತಿ ಕೇಬಲ್ ಕ್ರಾಸ್‌ಒವರ್

ಎಂಎನ್‌ಡಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಎಫ್‌ಹೆಚ್ ಪಿನ್ ಲೋಡೆಡ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಸೀರೀಸ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಜಿಮ್ ಬಳಕೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. MND-FH16 ಕೇಬಲ್ ಕ್ರಾಸ್‌ಒವರ್ ಎರಡು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಹೈ/ಕಡಿಮೆ ತಿರುಳಿನ ಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಐಚ್ al ಿಕ ಪುಲ್-ಅಪ್ ಸಮಾನಾಂತರ ಬಾರ್‌ಗಾಗಿ ಕನೆಕ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ಯಂತ್ರವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇಬಲ್ ಕ್ರಾಸ್ಒವರ್ ತರಬೇತಿ ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು. ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯು ಹೊಲಿಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಧಾನಗಳು: ಮೊದಲ, ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಓರೆಯಾದ ಹಾರುವ ಪಕ್ಷಿಗಳು. ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನ, ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದು, ಕೈಗಳು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಹಿಡಿದುಕೊಂಡು, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಪಾದಗಳು, ಎಡ ಭುಜವನ್ನು ಬೆಂಚ್ನಿಂದ ಎತ್ತುತ್ತದೆ, ಕೆಳಗಿಳಿಯುವಾಗ ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ, ತದನಂತರ ಬಲಭಾಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪದೇ ಪದೇ, ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಬಾರಿ, ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳ ಗುಂಪು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಫ್ಲಾಟ್ ಫ್ಲೈಯಿಂಗ್ ಬರ್ಡ್ಸ್. ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನ, ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದು, ಕೈಗಳನ್ನು ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಂಡು ಕೈಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವುದು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಅಪ್ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭುಜದ ಹಿಂಭಾಗವು ಬೆಂಚ್ನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಬಿಡುತ್ತದೆ, ಮೂಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ಇದನ್ನು ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಯಿತು.

1.. ಲಿಂಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಡ್-ಬೇರಿಂಗ್ ಭಾಗಗಳು ಬಲ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಶಕ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿದ್ದು, ಅವು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ.

2. ವಿನ್ಯಾಸ ಕೋನವು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

3. 70 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಸ್ಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ಡಬಲ್ ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪುಲ್-ಅಪ್ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ; ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.