MND-FH16 ಬೆಸ್ಟ್ ಜಿಮ್ ಹೆಲ್ತ್ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಮೆಷಿನ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಲ್ಟಿ ಫಂಕ್ಷನಲ್ ಎಕ್ಸರ್ಸೈಸ್ ವರ್ಕೌಟ್ ಸಲಕರಣೆ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಕೇಬಲ್ ಕ್ರಾಸ್ಒವರ್

MND ಫಿಟ್ನೆಸ್ FH ಪಿನ್ ಲೋಡ್ ಮಾಡಲಾದ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಸರಣಿಯು ವೃತ್ತಿಪರ ಜಿಮ್ ಬಳಕೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. MND-FH16 ಕೇಬಲ್ ಕ್ರಾಸ್ಒವರ್ ಎರಡು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹೆಚ್ಚಿನ/ಕಡಿಮೆ ಪುಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಐಚ್ಛಿಕ ಪುಲ್-ಅಪ್ ಸಮಾನಾಂತರ ಬಾರ್‌ಗಾಗಿ ಕನೆಕ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ಯಂತ್ರವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇಬಲ್ ಕ್ರಾಸ್ಒವರ್ ತರಬೇತಿಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು. ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಹೊಲಿಗೆಯ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಧಾನಗಳು: ಮೊದಲನೆಯದು, ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಓರೆಯಾದ ಹಾರುವ ಹಕ್ಕಿಗಳು. ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನ, ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದು, ಕೈಗಳು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಹಿಡಿದು, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಪಾದಗಳು, ಉಸಿರೆಳೆತವು ಎಡ ಭುಜವನ್ನು ಬೆಂಚ್ನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುತ್ತದೆ, ಕೆಳಗೆ ಉಸಿರನ್ನು ಬಿಡುತ್ತದೆ, ನಂತರ ಬಲಭಾಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಹೀಗೆ ಪದೇ ಪದೇ, 30 ಬಾರಿ ಗುಂಪು, ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳು ಒಂದು ದಿನ. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಫ್ಲಾಟ್ ಫ್ಲೈಯಿಂಗ್ ಪಕ್ಷಿಗಳು. ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನ, ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ಫ್ಲಾಟ್ ಸುಳ್ಳು, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಹಿಡಿದ ಕೈಗಳು, ಕೈಗಳನ್ನು ಉಸಿರಾಡುವಂತೆ ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಅಪ್ ಆಗುತ್ತದೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭುಜದ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಬೆಂಚ್ನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಬಿಡುತ್ತಾರೆ, ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಮೂಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

1. ಲಿಂಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಡ್-ಬೇರಿಂಗ್ ಭಾಗಗಳು ಬಲದ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಶಕ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿವೆ, ಅವು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರುತ್ತವೆ.

2. ವಿನ್ಯಾಸದ ಕೋನವು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

3. 70 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಸ್ಟಾಕ್‌ಗಳ ಡಬಲ್ ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪುಲ್-ಅಪ್ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ; ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸಿ.