MND-FH16 ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಜಿಮ್ ಹೆಲ್ತ್ ಬಾಡಿಬಿಲ್ಡಿಂಗ್ ಮೆಷಿನ್ ಕಮರ್ಷಿಯಲ್ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮಲ್ಟಿ ಫಂಕ್ಷನಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ವರ್ಕೌಟ್ ಸಲಕರಣೆ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಕೇಬಲ್ ಕ್ರಾಸ್‌ಒವರ್

MND ಫಿಟ್ನೆಸ್ FH ಪಿನ್ ಲೋಡೆಡ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಸರಣಿಯು ವೃತ್ತಿಪರ ಜಿಮ್ ಬಳಕೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. MND-FH16 ಕೇಬಲ್ ಕ್ರಾಸ್ಒವರ್ ಎರಡು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಹೈ/ಲೋ ಪುಲ್ಲಿ ಸ್ಥಾನಗಳು ಮತ್ತು ಐಚ್ಛಿಕ ಪುಲ್-ಅಪ್ ಪ್ಯಾರಲಲ್ ಬಾರ್‌ಗಾಗಿ ಕನೆಕ್ಟರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಬರುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿ ಯಂತ್ರವು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿ ಕಾರ್ಯಕ್ರಮಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ. ಕೇಬಲ್ ಕ್ರಾಸ್ಒವರ್ ತರಬೇತಿಯು ಮುಖ್ಯವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವುದು. ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯು ಹೊಲಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮದ ವಿಧಾನಗಳು: ಮೊದಲು, ಮೇಲ್ಮುಖವಾಗಿ ಓರೆಯಾದ ಹಾರುವ ಪಕ್ಷಿಗಳು. ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನ, ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದು, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಹಿಡಿದಿರುವ ಕೈಗಳು, ನೆಲದ ಮೇಲೆ ಪಾದಗಳು, ಇನ್ಹೇಲ್ ಎಡ ಭುಜವನ್ನು ಬೆಂಚ್‌ನಿಂದ ಎತ್ತುತ್ತದೆ, ಕೆಳಗೆ ಇರುವಾಗ ಉಸಿರಾಡುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ನಂತರ ಬಲಭಾಗವನ್ನು ಬದಲಾಯಿಸುತ್ತದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಪದೇ ಪದೇ, 30 ಬಾರಿ ಗುಂಪು, ದಿನಕ್ಕೆ ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳು. ಎರಡನೆಯದಾಗಿ, ಫ್ಲಾಟ್ ಫ್ಲೈಯಿಂಗ್ ಬರ್ಡ್ಸ್. ಸುಪೈನ್ ಸ್ಥಾನ, ಬೆಂಚ್ ಮೇಲೆ ಚಪ್ಪಟೆಯಾಗಿ ಮಲಗುವುದು, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಹಿಡಿದಿರುವ ಕೈಗಳು, ಇನ್ಹೇಲ್ ಕೈಗಳು ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಅನ್ನು ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತುತ್ತವೆ, ಅದೇ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಭುಜದ ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ಬೆಂಚ್‌ನಿಂದ ಮೇಲಕ್ಕೆತ್ತಿ, ಉಸಿರನ್ನು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮಾಡಿ, ಮೂಲ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಪುನಃಸ್ಥಾಪಿಸಿ. ಇದನ್ನು ಮೂರು ಗುಂಪುಗಳಿಗೆ ದಿನಕ್ಕೆ 30 ಬಾರಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಲಾಯಿತು.

1. ಲಿಂಕ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಲೋಡ್-ಬೇರಿಂಗ್ ಭಾಗಗಳು ಬಲ ವಿಶ್ಲೇಷಣೆ ಮತ್ತು ಅಂತಿಮ ಶಕ್ತಿ ಪರೀಕ್ಷೆಗಳಿಗೆ ಒಳಗಾಗಿವೆ, ಅವು ಸ್ಥಿರ ಮತ್ತು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿವೆ.

2. ವಿನ್ಯಾಸ ಕೋನವು ಸಮಂಜಸವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಮಾನವ ಚಲನಶಾಸ್ತ್ರದ ಅವಶ್ಯಕತೆಗಳನ್ನು ಪೂರೈಸುತ್ತದೆ.

3. 70 ಕೆಜಿ ತೂಕದ ಸ್ಟ್ಯಾಕ್‌ಗಳ ಡಬಲ್ ಸೆಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪುಲ್-ಅಪ್ ಕಾರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ; ವಿವಿಧ ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.