MND-FH10 ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಾಣಿಜ್ಯ ಯಂತ್ರ ಜಿಮ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯ ಆರೋಗ್ಯ ತಾಲೀಮು ಸಲಕರಣೆ ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಪುಶ್ ಚೆಸ್ಟ್ ಟ್ರೈನರ್

MND ಫಿಟ್ನೆಸ್ FH ಪಿನ್ ಲೋಡೆಡ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಸರಣಿಯು ವೃತ್ತಿಪರ ಜಿಮ್ ಬಳಕೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. MND-FH10 ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಪುಶ್ ಚೆಸ್ಟ್ ಟ್ರೈನರ್ ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಲಿಸಬಲ್ಲ ತೋಳುಗಳು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಆಡ್-ಇನ್ ಚಲನೆಯ ರೇಖೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ. ಈ ಸಾಧನವು ಮೇಲ್ಭಾಗದ ದೇಹದ ಪ್ರೆಸ್‌ನಲ್ಲಿ ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ (ಎದೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್) ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚಿನ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯನ್ನು ತಳ್ಳುವ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು: 1. ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತಗೊಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಬಲದ ಗಾಯದಿಂದ ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಿ. 2. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸ್ತನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಎದೆಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಮೋಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 3. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪುರುಷರ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಕಾರಗೊಳಿಸಬಹುದು, ಪುರುಷರ ಮೋಡಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು, ನಾವು ಉತ್ತಮವಾದ ವಾರ್ಮ್-ಅಪ್ ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನಗತ್ಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟ್ರೆಚಿಂಗ್ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

1. ಚಲಿಸಬಲ್ಲ ತೋಳಿನ ಹಿಡಿಕೆಯು ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಓರೆಯನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರ ತೋಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿದಾಗ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು. ಸ್ವತಂತ್ರವಾಗಿ ಚಲಿಸಬಲ್ಲ ತೋಳು ಏಕ-ತೋಳಿನ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ಪಡೆಯುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

2. ಎಲ್ಲಾ ಪಿವೋಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಬ್ದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ದೀರ್ಘಾವಧಿಯ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

3. ತೆರೆದ ವಿನ್ಯಾಸವು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕುಳಿತ ನಂತರ ಆರಾಮದಾಯಕವಾದ ಮೇಲ್ಭಾಗದ ದೇಹದ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ.ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಆಸನವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಸರಿಹೊಂದಿಸಬಹುದು.