MND-FH10 ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮ ವಾಣಿಜ್ಯ ಯಂತ್ರ ಜಿಮ್ ಶಕ್ತಿ ಆರೋಗ್ಯ ತಾಲೀಮು ಉಪಕರಣಗಳು ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಪುಶ್ ಎದೆಯ ತರಬೇತುದಾರ

ಎಂಎನ್‌ಡಿ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಎಫ್‌ಹೆಚ್ ಪಿನ್ ಲೋಡೆಡ್ ಸ್ಟ್ರೆಂತ್ ಸೀರೀಸ್ ವೃತ್ತಿಪರ ಜಿಮ್ ಬಳಕೆಯ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ. MND-FH10 ಸ್ಪ್ಲಿಟ್ ಪುಶ್ ಎದೆಯ ತರಬೇತುದಾರ ಸ್ವತಂತ್ರ ಚಲಿಸಬಲ್ಲ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಮತ್ತು ನೈಸರ್ಗಿಕ, ಆಡ್-ಇನ್ ಚಲನೆಯ ರೇಖೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿದೆ. ಈ ಸಾಧನವು ಮೇಲಿನ ದೇಹದ ಪತ್ರಿಕೆಗಳಲ್ಲಿ (ಎದೆ ಮತ್ತು ಟ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್) ಒಳಗೊಂಡಿರುವ ಸ್ನಾಯುಗಳಿಗೆ ತರಬೇತಿ ನೀಡುತ್ತದೆ, ಹೆಚ್ಚು ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ತೊಡಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳುವ ಭಂಗಿಯಲ್ಲಿ ಎದೆಯ ತಳ್ಳುವಿಕೆಯ ಅನುಕೂಲಗಳು: 1. ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಿ, ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಶಕ್ತಿಯುತವಾಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಬಾಹ್ಯ ಬಲದ ಗಾಯದಿಂದ ಹೃದಯ, ಶ್ವಾಸಕೋಶ ಮತ್ತು ಪಕ್ಕೆಲುಬುಗಳನ್ನು ಉತ್ತಮವಾಗಿ ರಕ್ಷಿಸಿ. 2. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸ್ತನ ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಎದೆಯ ಆಕಾರವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಮಹಿಳೆಯರ ಸೌಂದರ್ಯ ಮತ್ತು ಮೋಡಿಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. 3. ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮವು ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಇದು ಪುರುಷರ ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಆಕಾರದಲ್ಲಿರಿಸಬಹುದು, ಪುರುಷರ ಮೋಡಿ ಮತ್ತು ಪುರುಷತ್ವವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು. ತರಬೇತಿಯ ಮೊದಲು, ನಾವು ಅಭ್ಯಾಸ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು, ತರಬೇತಿಯ ನಂತರ, ದೇಹಕ್ಕೆ ಅನಗತ್ಯ ಹಾನಿಯನ್ನು ತಪ್ಪಿಸಲು ನಾವು ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಮತ್ತು ವಿಸ್ತರಿಸುವ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಉತ್ತಮ ಕೆಲಸವನ್ನು ಮಾಡಬೇಕು.

1. ಚಲಿಸಬಲ್ಲ ತೋಳಿನ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ ಒಂದು ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಒಲವನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ, ಇದು ವ್ಯಾಯಾಮಗಾರನ ತೋಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಿದಾಗ ಮಣಿಕಟ್ಟನ್ನು ಸರಿಯಾದ ಕೋನದಲ್ಲಿ ಇಡಬಹುದು. ಫ್ರೀಸ್ಟ್ಯಾಂಡಿಂಗ್ ಚಲಿಸಬಲ್ಲ ತೋಳು ಏಕ-ತೋಳಿನ ತರಬೇತಿಯಲ್ಲಿ ಪರಿಣತಿ ನೀಡುವ ಆಯ್ಕೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

2. ಎಲ್ಲಾ ಪಿವೋಟ್‌ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಬಿಂದುಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಶಬ್ದ ಕಾರ್ಯಾಚರಣೆಗಾಗಿ ವಿಶೇಷವಾಗಿ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲೀನ ಬಳಕೆಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.

3. ವ್ಯಾಯಾಮಗಾರರಿಗೆ ಪ್ರವೇಶಿಸಲು ಮುಕ್ತ ವಿನ್ಯಾಸವು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗಿದೆ ಮತ್ತು ಕುಳಿತ ನಂತರ ದೇಹದ ಆರಾಮದಾಯಕ ಮೇಲಿನ ಬೆಂಬಲವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸುವ ಮೊದಲು ಆಸನವನ್ನು ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಬಹುದು.