ಲಂಬ ಪ್ರೆಸ್ ಒಂದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯಂತ್ರವಾಗಿದ್ದು ಅದು ಚಲನೆಯ ಸ್ಥಿರ ರೇಖೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳ ಮೇಲೆ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಯಂತ್ರವು ಎದೆಯ ಎತ್ತರಕ್ಕೆ ಏರುವ ಎರಡು ಗಟ್ಟಿಯಾದ ಬಾರ್ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿದ್ದು, ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಪ್ರತಿರೋಧವನ್ನು ಒದಗಿಸುವಾಗ ರೋಯಿಂಗ್ನಂತೆಯೇ ಚಲನೆಯಲ್ಲಿ ಹೊರಕ್ಕೆ ಒತ್ತಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. ಲಂಬವಾದ ಎದೆಯ ಪ್ರೆಸ್ ಸೀಮಿತ ವ್ಯಾಪ್ತಿಯ ಚಲನೆಯನ್ನು ಒದಗಿಸುತ್ತದೆ, ಇದು ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಬೆಳೆಸಲು ಬಯಸುವ ಆರಂಭಿಕರಿಗೆ ಉತ್ತಮ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಬ್ಯಾಸ್ಕೆಟ್ಬಾಲ್ ಮತ್ತು ಸರ್ಕ್ಯೂಟ್ ತರಬೇತಿಗಾಗಿ ಕ್ರೀಡಾ-ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ತರಬೇತಿಗೆ ಸಹ ಉಪಯುಕ್ತವಾಗಬಹುದು.