ಗ್ಲೂಟ್ ಹ್ಯಾಮ್ ರೈಸ್ ಯಂತ್ರವು ಸ್ಥಿರವಾದ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆ ಮತ್ತು ಸ್ಥಿರತೆಯನ್ನು ನಯವಾದ, ನಿಖರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು ಮತ್ತು ಅನನ್ಯ ಪೋರ್ಟಬಿಲಿಟಿಯೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ. ಈ ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಯಂತ್ರವು ಮಿಡ್ಲೈನ್ ಸ್ಥಿರೀಕರಣ ಮತ್ತು ಹ್ಯಾಮ್ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟ್ಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಸಮಗ್ರ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ -ಇವೆಲ್ಲವೂ ಕ್ರೀಡಾಪಟುವಿನ ಕ್ರೀಡೆಗೆ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕವಾಗಿ ವರ್ಗಾಯಿಸಲ್ಪಡುತ್ತವೆ.
ಹಿಂಭಾಗದ ಸರಪಳಿಯೊಳಗೆ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುವ ಜೊತೆಗೆ, ಜಿಎಚ್ಡಿ ತರಬೇತಿಯು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯ ಎರೆಕ್ಟರ್ಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ತರಬೇತಿ ನೀಡುವ ಏಕೈಕ ಸುರಕ್ಷಿತ ಮಾರ್ಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಜಿಎಚ್ಡಿ ಸಿಟ್-ಅಪ್ಗಳು ಜಿಮ್ನಲ್ಲಿನ ಯಾವುದೇ ಚಳವಳಿಯ ಅತ್ಯಂತ ಶಕ್ತಿಶಾಲಿ ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸಂಕೋಚನಕ್ಕೆ ಕಾರಣವಾಗುತ್ತವೆ. ಮಿಡ್ಲೈನ್ ಸ್ಥಿರೀಕರಣವು ಬೆನ್ನುಮೂಳೆಯನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವ ಮತ್ತು ಕ್ರೀಡಾ ಕಾರ್ಯಕ್ಷಮತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುವ ಆಂತರಿಕ ತೂಕದ ಪಟ್ಟಿಯಂತೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಗಳಿಸಿತು. ಅಸೆಂಬ್ಲಿ ಗಾತ್ರ: 1640*810*1060 ಮಿಮೀ, ಒಟ್ಟು ತೂಕ: 84 ಕೆಜಿ. ಸ್ಟೀಲ್ ಟ್ಯೂಬ್: 50*100*3 ಮಿಮೀ