ಕುಳಿತಿರುವ ಕರು ಕೋರ್ ಶಕ್ತಿ, ಸಮತೋಲನ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಸಮನ್ವಯವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಚಲನೆಯ ಸ್ವಾತಂತ್ರ್ಯದೊಂದಿಗೆ ಪ್ರತಿರೋಧ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಸೌಲಭ್ಯಕ್ಕೆ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳಲು ಕಾಂಪ್ಯಾಕ್ಟ್ ಹೆಜ್ಜೆಗುರುತು ಮತ್ತು ಕಡಿಮೆ ಎತ್ತರದಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ, ಇದನ್ನು ಬಳಸಲು ಸುಲಭವಾಗಿದೆ. ಸಣ್ಣ ಸೌಲಭ್ಯಗಳು ಅಥವಾ ಸ್ಥಳಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾದ ಚೌಕಟ್ಟಿನಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ಎತ್ತುವ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸುವ ತೂಕದ ಸ್ಟ್ಯಾಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ. ಅದರ ತೂಕದ ರಾಶಿಗಳು ಮತ್ತು ಅರ್ಹವಾದ ಫ್ರೇಮ್ ಮತ್ತು ಹಲವಾರು ಬಿಡಿಭಾಗಗಳೊಂದಿಗೆ, ಇದು ನೇಮಕಗೊಂಡ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪಿಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಪ್ರತಿಧ್ವನಿಸಬಹುದಾದ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಇದು ಸೆಟಪ್ನಲ್ಲಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಪ್ಲ್ಯಾಕಾರ್ಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿದೆ ಮತ್ತು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳಿಗೆ ಸಲಹೆಗಳನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಲಘುವಾಗಿ ಸ್ಟ್ಯಾಫ್ಡ್ ಅಥವಾ ಮಾನವರಹಿತ ಸೌಲಭ್ಯಗಳಿಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.