F ಸರಣಿಯ ಸಾಮರ್ಥ್ಯದ ಯಂತ್ರ, F90 ಒಂದು ಡ್ಯುಯಲ್ ಸ್ಟೇಷನ್ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಯಂತ್ರವಾಗಿದೆ, ಅಂದರೆ ಒಂದೇ ಯಂತ್ರದಲ್ಲಿ ಪ್ರೋನ್ ಲೆಗ್ ಕರ್ಲ್ ಮತ್ತು ಲೆಗ್ ಎಕ್ಸ್ಟೆನ್ಶನ್ ಅನ್ನು ತರಬೇತಿ ಮಾಡುವುದು. ಅನುಕೂಲಕರವಾದ, ಸುಲಭವಾಗಿ ಹೊಂದಿಸಲು ಪಾದದ ಪ್ಯಾಡ್ ಮತ್ತು ಶಿನ್ ಪ್ಯಾಡ್ನೊಂದಿಗೆ ಕುಳಿತಿರುವ ಸ್ಥಾನದಿಂದ ವಿನ್ಯಾಸಗೊಳಿಸಲಾಗಿದೆ. ಮೊಣಕಾಲಿನ ಕೆಳಗಿನ ಶಿನ್ ಪ್ಯಾಡ್ ವಿನ್ಯಾಸವು ಸರಿಯಾದ ಲೆಗ್ ಕರ್ಲ್ ರೂಪವನ್ನು ಸುಗಮಗೊಳಿಸುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರು ಕೆಲಸದ ಭಾರವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಲು ಲಿವರ್ನ ಸರಳ ಪುಶ್ನೊಂದಿಗೆ ಆಡ್-ಆನ್ ತೂಕವನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ತೊಡಗಿಸಿಕೊಳ್ಳಬಹುದು.