ಕ್ರಾಸ್ಫಿಟ್ ರ್ಯಾಕ್ ಒಂದು ರೀತಿಯ ಶಕ್ತಿ ಮತ್ತು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ತರಬೇತಿಯಾಗಿದೆ. ನಿಖರವಾಗಿ ಹೇಳುವುದಾದರೆ, ಇದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ನ ಸರಳ ವಿಧಾನ ಮಾತ್ರವಲ್ಲ, ವಿವಿಧ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಗಳಲ್ಲಿ ದೇಹದ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಯ ತರಬೇತಿಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಹೃದಯರಕ್ತನಾಳದ ಕಾರ್ಯ, ದೇಹ ಸಹಿಷ್ಣುತೆ, ಸಾಮರ್ಥ್ಯ, ಶಕ್ತಿ, ನಮ್ಯತೆ, ಸ್ಫೋಟಕ ಶಕ್ತಿ, ವೇಗ, ಸಮನ್ವಯ, ಸಮತೋಲನ ಮತ್ತು ದೇಹದ ನಿಯಂತ್ರಣ ಮತ್ತು ಗ್ರಾಹಕರ ನಿಜವಾದ ಬಳಕೆ, ಬಹು-ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿ ರ್ಯಾಕ್ನ ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಈ ಕೆಳಗಿನಂತೆ ಸಂಕ್ಷೇಪಿಸಲಾಗಿದೆ:
1. ಮಲ್ಟಿ-ಫಂಕ್ಷನ್: ತರಬೇತಿ ಚೌಕಟ್ಟು ಸ್ಕ್ವಾಟ್, ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್, ಸಮತಲವಾದ ಬಾರ್ ತರಬೇತಿ, ಅಮಾನತು ಸ್ಥಿರ, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಹಗ್ಗ, ಉಂಗುರಗಳು, ಸಮಾನಾಂತರ ಬಾರ್ಗಳು, ಕ್ಲೈಂಬಿಂಗ್ ಏಣಿಯ, ವಾಲ್ ಬಾಲ್ ತರಬೇತಿ ಗುರಿ, ಕೋರ್ ಬ್ಯಾರೆಲ್ ತರಬೇತಿ ಫ್ರೇಮ್, ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ತರಬೇತಿ ಶಕ್ತಿಯುತ ಸ್ಥಿರ ಪಾಯಿಂಟ್, ಬೆಲ್ ಪ್ಲೇಸ್ಮೆಂಟ್ ಪಾಯಿಂಟ್ ಮತ್ತು ಇತರ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸಂಯೋಜಿಸಲಾಗಿದೆ;
2. ಬಳಸಲು ಸುಲಭ: ಗ್ರಾಹಕರ ಪರಿಸ್ಥಿತಿಯ ಯಾದೃಚ್ om ಿಕ ಸಂಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಕಾರ, ಪರಿಕರಗಳ ಹೊಂದಿಕೊಳ್ಳುವ ಫಿಕ್ಸಿಂಗ್, ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ಮತ್ತು ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್ ಎತ್ತರ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ 1 ಎಸ್ ಗಡಿಯಾರ ಫಿಕ್ಸ್;
3. ವಾತಾವರಣದ ಫ್ಯಾಷನ್, ಅಗ್ಗದ ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ: ಸ್ಕ್ವಾಟ್ನ ಬೆಲೆ ವಾಣಿಜ್ಯ ಸ್ಕ್ವಾಟ್ ರ್ಯಾಕ್ಗಿಂತ ಗಮನಾರ್ಹವಾಗಿ ಕಡಿಮೆಯಾಗಿದೆ, ಇದು ಖಾಸಗಿ ಶಿಕ್ಷಣ ಸ್ಟುಡಿಯೋ ಉಚಿತ ವಿದ್ಯುತ್ ಪ್ರದೇಶ ಸಾಧನಗಳ ಮೊದಲ ಆಯ್ಕೆಯಾಗಿದೆ;
4. ಕಸ್ಟಮೈಸ್ ಮಾಡಬಹುದು, ಸುಲಭವಾದ ಸ್ಥಾಪನೆ: ಸೈಟ್ ವೈಯಕ್ತಿಕಗೊಳಿಸಿದ ಗ್ರಾಹಕೀಕರಣದ ಅಗತ್ಯಗಳಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿ. ಲೇಸರ್ ಕೆತ್ತನೆ ಡಿಜಿಟಲ್ ಸ್ಕೇಲ್ ಹೊಂದಿರುವ ಕಾಲಮ್, ಗುಣಮಟ್ಟದ ಪ್ರಜ್ಞೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ, ಆದರೆ ಒಂದು ನೋಟದಲ್ಲಿ ಕೊಕ್ಕೆ ಎತ್ತರವನ್ನು ಹೊಂದಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುವು ಮಾಡಿಕೊಡುತ್ತದೆ. 30 ಎಂಎಂ ಸ್ಥಿರ ಬೋಲ್ಟ್, ಸೂಪರ್ ಸ್ಟ್ರಾಂಗ್ ಮೆಟಲ್ ಟೆಕ್ಸ್ಚರ್ ಸಿಎಫ್ ಸ್ಪೆಷಲ್ ಹುಕ್, ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ಆಕ್ಷನ್ ವಿನ್ಯಾಸದ ಪ್ರಕಾರ, ಸ್ಕ್ವಾಟಿಂಗ್ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಕ್ವಾಟ್ಗಳ ತೊಂದರೆಯನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಸ್ಟಿಕ್ ಜೋಡಣೆ. ಬಾರ್ಬೆಲ್ ಹಾಳೆಯ ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಪಟ್ಟಿಯು ಬೆಲ್ ಶೀಟ್ ಮತ್ತು ಶೆಲ್ಫ್ ಅನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತದೆ, ಸ್ಥಿರತೆ ಮತ್ತು ಅನುಕೂಲಕರ ನಿಯೋಜನೆಯನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ.