ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹೆವಿ ಡ್ಯೂಟಿ ಪವರ್ ಟವರ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ತಾಲೀಮು ಆಡಳಿತದ ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಅಧಿವೇಶನದ ನಂತರ ನೀವು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್ / ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ತಿರುಳನ್ನು ಕೆತ್ತಿಸಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾದ ab VKR (ವರ್ಟಿಕಲ್ ನೀ ರೈಸ್) ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. VKR ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬಾಗಿದ ಮೊಣಕಾಲು ಅಥವಾ ನೇರವಾದ ಕಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊಣಕಾಲು ಹೆಚ್ಚಿಸುವ ಮೂಲಕ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ನೀವು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಪುಲ್ ಅಪ್ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೇತಾಡುವ VKR ಅನ್ನು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಉತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಈ ಎಲ್ಲಾ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಜೀವನಕ್ರಮಗಳು ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ; ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕೋನೀಯ ವೈಡ್ ಗ್ರಿಪ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಪ್ರಮಾಣಿತ ಹಿಡಿತ, ವೈಡ್ ಗ್ರಿಪ್ ಮತ್ತು ಓವರ್ ಹ್ಯಾಂಡ್. ಸೇರಿಸಲಾದ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳು ಡಿಪ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳು, ಪುಷ್-ಅಪ್ ಬಾರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಸಿಟ್-ಅಪ್ ಲೆಗ್ ಹೋಲ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ.