ಉನ್ನತ ಗುಣಮಟ್ಟದ ಹೆವಿ ಡ್ಯೂಟಿ ಪವರ್ ಟವರ್ ತ್ವರಿತವಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ನಿಯಮಿತ ವ್ಯಾಯಾಮದ ಭಾಗವಾಗುತ್ತದೆ. ನಿಮ್ಮ ಮೊದಲ ಸೆಷನ್ ನಂತರ ನೀವು ನಿಮ್ಮ ಎಬಿಎಸ್/ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಹಿಂದೆಂದಿಗಿಂತಲೂ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಅನುಭವಿಸುವಿರಿ. ಯಾವುದೇ ಬಳಕೆದಾರರು ತಮ್ಮ ದೇಹದ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಕೆತ್ತಲು ಮತ್ತು ಬಲಪಡಿಸಲು ನಿರ್ಣಾಯಕವಾದ ಅಬ್ ವಿಕೆಆರ್ (ಲಂಬ ನೀ ರೈಸ್) ವ್ಯಾಯಾಮವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ. ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ ವಿಕೆಆರ್ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳನ್ನು ಬಳಸುವ ಮೂಲಕ ಬಾಗಿದ ಮೊಣಕಾಲು ಅಥವಾ ನೇರ ಕಾಲಿನೊಂದಿಗೆ ಮೊಣಕಾಲು ಎತ್ತುವಿಕೆಯನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿರಬಹುದು, ನಿಮ್ಮ ಸಂಪೂರ್ಣ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ನೀವು ಕೊನೆಯಲ್ಲಿ ಟ್ವಿಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಬಹುದು, ನೀವು ಪುಲ್ ಅಪ್ ಬಾರ್ ಅನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ಹ್ಯಾಂಗಿಂಗ್ ವಿಕೆಆರ್ ಅನ್ನು ಸಹ ಪ್ರಯತ್ನಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಪಡೆಯಲು ನೀವು ಇವೆಲ್ಲವುಗಳ ಸಂಯೋಜನೆಯನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು. ಹೆಚ್ಚುವರಿ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಪುಲ್-ಅಪ್ಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಿವೆ; ಬಾರ್ನಲ್ಲಿ ದಕ್ಷತಾಶಾಸ್ತ್ರದ ಕೋನೀಯ ವೈಡ್ ಗ್ರಿಪ್ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನಿಮ್ಮ ಬೆನ್ನನ್ನು ಗುರಿಯಾಗಿಸಲು ಸ್ಟ್ಯಾಂಡರ್ಡ್ ಗ್ರಿಪ್, ವೈಡ್ ಗ್ರಿಪ್ ಮತ್ತು ಓವರ್ ಹ್ಯಾಂಡ್ ಸೇರಿವೆ. ಡಿಪ್ ಹ್ಯಾಂಡಲ್ಗಳು, ಪುಷ್-ಅಪ್ ಬಾರ್ಗಳು ಮತ್ತು ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಸಿಟ್-ಅಪ್ ಲೆಗ್ ಹೋಲ್ಡರ್ ಅನ್ನು ಸೇರಿಸಲಾಗಿದೆ.