MND-AN56 ಉಚಿತ ತೂಕದ ವಾಣಿಜ್ಯ ಜಿಮ್ ಸಲಕರಣೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಂತ್ರ ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಯಂತ್ರ

ವಿಶೇಷವಾದ ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ತೊಡೆಗಳು, ಕರುಗಳು ಮತ್ತು ಪೃಷ್ಠಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು. ದೇಹದ ಕೆಳಗಿನ ಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಮಾಡಿ. ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಬಲವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾದದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮುಖ್ಯ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪು ಕರು ಸ್ನಾಯು. ಅಥವಾ ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಹ್ಯಾಮ್ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟ್ಸ್ ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಬಡ್ತಿ ಪಡೆಯುವ ಎರಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿವೆ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ, ಇದು ಬಲವಾದ ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರ್ಶ ಸ್ನಾಯು ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯೊಂದಿಗೆ. ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಪೃಷ್ಠದ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು, ನಿಮಗೆ ದೃಢವಾದ, ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸೆಕ್ಸಿಯರ್ ಬಸ್ಟ್ ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.