MND-AN56 ಉಚಿತ ತೂಕದ ವಾಣಿಜ್ಯ ಜಿಮ್ ಸಲಕರಣೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಂತ್ರ ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಯಂತ್ರ

ವಿಶೇಷವಾದ ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳು, ಕರುಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು. ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಅನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಮಾಡಿ, ದೇಹದ ಕೆಳಭಾಗದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು. ಇದು ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮ ಬೀರುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾದದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮುಖ್ಯ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪು ಕರು ಸ್ನಾಯು. ಅಥವಾ ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ. ಮಂಡಿರಜ್ಜುಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳು ಎರಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಉತ್ತೇಜಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ, ಇದು ಪುರುಷರಿಗೆ ಬಲವಾದ ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರ್ಶ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯೊಂದಿಗೆ. ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದೆ, ಇದು ನಿಮಗೆ ದೃಢವಾದ, ಪೂರ್ಣವಾದ ಮತ್ತು ಸೆಕ್ಸಿಯರ್ ಬಸ್ಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.