MND-AN56 ಉಚಿತ ತೂಕ ವಾಣಿಜ್ಯ ಜಿಮ್ ಸಲಕರಣೆಗಳ ವ್ಯಾಯಾಮ ಯಂತ್ರ ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಯಂತ್ರ

ವಿಶೇಷ ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸುವುದು ಮತ್ತು ತೊಡೆಗಳು, ಕರುಗಳು ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸುವುದು. ಕಾಲು ಸರಿಯಾಗಿ ಒತ್ತಿ, ದೇಹದ ಕೆಳ ದೇಹದಲ್ಲಿರುವ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳು. ಗರಿಷ್ಠ ಪರಿಣಾಮವಾಗಿರುತ್ತದೆ, ವೈದ್ಯರಿಗೆ ಸ್ನಾಯುವಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಮತ್ತು ಸುಧಾರಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.

ಪಾದದ ಸ್ಥಾನವನ್ನು ಅವಲಂಬಿಸಿ, ಮುಖ್ಯ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪು ಕರು ಸ್ನಾಯು. ಅಥವಾ ತೊಡೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ. ಹ್ಯಾಮ್ ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ಸ್ ಮತ್ತು ಗ್ಲುಟ್‌ಗಳು ಎರಡು ಹೆಚ್ಚುವರಿ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳಾಗಿವೆ, ಇವುಗಳನ್ನು ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ವ್ಯಾಯಾಮದಲ್ಲಿ ಪ್ರಚಾರ ಮಾಡಲಾಗುತ್ತದೆ.

ಈ ವ್ಯಾಯಾಮದಿಂದ, ಮಹಿಳೆಯರು ಬಲವಾದ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕಾಲಿನ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿರುತ್ತಾರೆ. ಪುರುಷರಿಗೆ, ಇದು ಪುರುಷರಿಗೆ ಬಲವಾದ ತೊಡೆಗಳು ಮತ್ತು ಕರುಗಳನ್ನು ಹೊಂದಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಆದರ್ಶ ಸ್ನಾಯುವಿನ ದ್ರವ್ಯರಾಶಿಯೊಂದಿಗೆ. ಲೆಗ್ ಪ್ರೆಸ್ ಸಹ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಬಟ್ ವ್ಯಾಯಾಮವಾಗಿದ್ದು, ದೃ, ವಾದ, ಪೂರ್ಣ ಮತ್ತು ಸೆಕ್ಸಿಯರ್ ಬಸ್ಟ್ ಹೊಂದಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ.