Mnd-an31 ಹೈಪರ್ ವಿಸ್ತರಣೆ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ರೋಮನ್ ಕುರ್ಚಿ

ರೋಮನ್ ಕುರ್ಚಿ ವಿವಿಧ ರೀತಿಯ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಲು, ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಿ ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಒಲವು ತೋರಲು ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಜೀವನಕ್ರಮವನ್ನು ಬ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಲು ತಿರುಗಿಸಿ.

ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಸ್ಟ್ರೈಟ್ ಅಪ್‌ಗಳು, ಸೈಡ್ ಬಾಗುವಿಕೆಗಳು, ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಮೇಕೆ ಬೆನ್ನು, ಡಂಬ್‌ಬೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ನೀವು ಈ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾಂತ್ರಿಕ ವೆಚ್ಚಗಳನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ವಿನೋದವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಎದೆ, ಭುಜಗಳು, ಹಿಂಭಾಗ, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.