MND-AN31 ಹೈಪರ್ ಎಕ್ಸ್‌ಟೆನ್ಶನ್ ಹೊಂದಾಣಿಕೆ ಮಾಡಬಹುದಾದ ರೋಮನ್ ಕುರ್ಚಿ

ರೋಮನ್ ಕುರ್ಚಿಯು ವಿವಿಧ ಚಲನೆಗಳನ್ನು ಮಾಡುವಾಗ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಸರಿಯಾಗಿ ಇರಿಸಿಕೊಳ್ಳಲು, ಕುಳಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಮತ್ತು ಹಿಂದಕ್ಕೆ ಬಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕೋರ್ ಅನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಅಥವಾ ಉದ್ದೇಶಿತ ಚಲನೆಗಳೊಂದಿಗೆ ಹಿಂಭಾಗದ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಲು ತಿರುಗಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿಕೊಂಡು ನೀವು ಸಿಟ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಸ್ಟ್ರೈಟ್ ಅಪ್‌ಗಳು, ಸೈಡ್ ಬೆಂಡ್‌ಗಳು, ಪುಷ್-ಅಪ್‌ಗಳು, ಮೇಕೆ ಬೆನ್ನಿನ ಮೇಲೆ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು, ಆದ್ದರಿಂದ ನೀವು ಯಾಂತ್ರಿಕ ವೆಚ್ಚವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಬಹುದು, ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ದಕ್ಷತೆಯನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಬಹುದು ಮತ್ತು ಫಿಟ್‌ನೆಸ್ ಮೋಜನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸಬಹುದು.

ಬೆಂಚ್ ಪ್ರೆಸ್, ಪ್ರೆಸ್, ಡಂಬ್ಬೆಲ್ ಕರ್ಲ್, ಸಿಟ್-ಅಪ್ಸ್/ಸಿಟ್-ಅಪ್ಸ್, ಪುಷ್-ಅಪ್ಸ್ ಇತ್ಯಾದಿಗಳನ್ನು ಒಳಗೊಂಡಂತೆ ಎದೆ, ಭುಜಗಳು, ಬೆನ್ನು, ಕಿಬ್ಬೊಟ್ಟೆಯ ಸ್ನಾಯುಗಳು ಇತ್ಯಾದಿಗಳಿಗೆ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮತ್ತು ತರಬೇತಿ ನೀಡಲು ಇದು ತುಂಬಾ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ.