ಕುಳಿತಿರುವಾಗ ವರ್ಕ್ಆರ್ಮ್ ಸ್ಥಾನ, ಟಿಬಿಯಾ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳು ಮತ್ತು ತೊಡೆಯ ಪ್ಯಾಡ್ಗಳಿಗೆ ಒಂದು ಕೈ ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು, ಇದು ವಿವಿಧ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರಿಗೆ ತ್ವರಿತ ಸೆಟಪ್ ಅನ್ನು ಅನುಮತಿಸುತ್ತದೆ. ಸ್ಥಳ ಉಳಿಸುವ ವಿನ್ಯಾಸವು ಹ್ಯಾಮ್ಸ್ಟ್ರಿಂಗ್ಗಳು ಮತ್ತು ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಎರಡಕ್ಕೂ ಪರಿಣಾಮಕಾರಿ ಕಡಿಮೆ ದೇಹದ ಶಕ್ತಿ ತರಬೇತಿಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.
ವ್ಯಾಪಕ ಶ್ರೇಣಿಯ ಚಲನೆಗೆ ಅವಕಾಶ ಕಲ್ಪಿಸಿ.
ವಿವಿಧ ಎತ್ತರ ಮತ್ತು ಸಾಮರ್ಥ್ಯಗಳ ಬಳಕೆದಾರರಿಗೆ ಸೌಕರ್ಯವನ್ನು ಒದಗಿಸಲು ಬಹು ಹೊಂದಾಣಿಕೆಗಳು (ಬ್ಯಾಕ್ ಪ್ಯಾಡ್, ಟಿಬಿಯಾ ಪ್ಯಾಡ್ ಮತ್ತು ವರ್ಕ್ಆರ್ಮ್ ಸ್ಥಾನ) ಒಟ್ಟಾಗಿ ಕೆಲಸ ಮಾಡುತ್ತವೆ.
ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡುವವರನ್ನು ಗರಿಷ್ಠ ಕ್ವಾಡ್ರೈಸ್ಪ್ಸ್ ಮತ್ತು ಮಂಡಿರಜ್ಜು ಸ್ನಾಯುಗಳ