ಟ್ಯಾಂಕ್ ಸ್ಲೆಡ್ ಈಗ ಪ್ರತಿಪಾದಿಸಿದ ಕ್ರಿಯಾತ್ಮಕ ತರಬೇತಿಗೆ ಅನುಗುಣವಾಗಿದೆ. ಟ್ಯಾಂಕ್ ಕಾರನ್ನು ಬಳಸುವುದರಿಂದ ನಿಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಅಥ್ಲೆಟಿಕ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಿ ಮತ್ತು ಕೊಬ್ಬನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡಿ, ಇದು ಟ್ಯಾಂಕ್ ಕಾರುಗಳು ಜಿಮ್‌ನಲ್ಲಿ ಪರ್ಯಾಯ ತರಬೇತಿ ಸಾಧನಗಳಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ.
ಟ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ತಳ್ಳುವುದು ಅತ್ಯಂತ ಕ್ಲಾಸಿಕ್ ಕ್ರಿಯೆಯಾಗಿದ್ದು, ಇದು ನಮ್ಮ ಇಡೀ ದೇಹದ ಸ್ನಾಯು ಗುಂಪುಗಳನ್ನು ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಬಹುದು, ಸರಿಯಾದ ತೂಕವನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಬಹುದು ಮತ್ತು ಟ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ಚಲಾಯಿಸಲು ತಳ್ಳಬಹುದು. ಟ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ಎಳೆಯಿರಿ, ತೊಟ್ಟಿಯ ಮೇಲಿನ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಸಹಾಯ ಮಾಡಿ, ಟ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ದೇಹದ ಕಡೆಗೆ ಎಳೆಯಿರಿ, ಗುರುತ್ವಾಕರ್ಷಣೆಯ ಮಧ್ಯಭಾಗವನ್ನು ಕೆಳಕ್ಕೆ ಇಳಿಸಿ, ಸೊಂಟವನ್ನು ಮತ್ತು ಹಿಂಭಾಗವನ್ನು ನೇರಗೊಳಿಸಿ, ಮತ್ತು ಯುದ್ಧದ ಟಗ್ನಂತೆ ಟ್ಯಾಂಕ್ ಅನ್ನು ನಿಮ್ಮ ಹತ್ತಿರ ಎಳೆಯಿರಿ.
ಟ್ಯಾಂಕ್ ಸ್ಲೆಡ್ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್, ಹೆಸರೇ ಸೂಚಿಸುವಂತೆ, ನೀವು ಟ್ಯಾಂಕ್ ಸ್ಲೆಡ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಮಾಡುತ್ತೀರಿ, ಇದು ನಿಮ್ಮ ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಸಾಮರ್ಥ್ಯವನ್ನು ಅಭಿವೃದ್ಧಿಪಡಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ. ಸ್ಪ್ರಿಂಟ್ ಮಾಡಲು ಹೆಚ್ಚಿನ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಲು, ನಿಮ್ಮ ತೋಳುಗಳನ್ನು ಸಕ್ರಿಯವಾಗಿ ಸ್ವಿಂಗ್ ಮಾಡಲು, ವೇಗದ ಆವರ್ತನವನ್ನು ಸುಧಾರಿಸಲು ಮತ್ತು ನಿಮ್ಮ ಕಾಲು ಮತ್ತು ಸೊಂಟವನ್ನು ಪರಿಣಾಮಕಾರಿಯಾಗಿ ವ್ಯಾಯಾಮ ಮಾಡಲು ಮರೆಯದಿರಿ.
